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HSPの私が30日間瞑想を続けた結果、心に小さな安心感が生まれた

 HSP

日中の多くの時間を、人のことや過去・未来のことばかり考えて疲れていたとき、瞑想という方法に出会いました。 これまでお風呂でなんとなく瞑想することはありましたが、本格的に取り組もうと決め、2025年10 ...

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  • 2025年11月

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